28 janvier, place à notre 1er bain de l’année

Samedi 28 janvier 2023, on a fait notre 1er bain de l’année… (Enfin, presque, on a un peu triché en enfilant nos combinaisons quand même !!)

Petite séance de longe côte (ou marche dans l’eau) à la plage de Ty Bihan à Carnac.

Température extérieure 8 degrés, température dans l’eau inconnue (Il est préférable de ne pas savoir !) Nous avons marché pendant 15 minutes, pour la 1ère fois de l’année ce n’est pas trop mal, on va s’améliorer !

Une activité qui rafraichit et qui fait du bien. Maintenant que nous avons commencé, on s’est promis de retourner toutes les semaines jusqu’à l’ouverture du camping, c’est à dire le 1er avril. On sera en forme pour vous accueillir !

Le longe côte consiste à marcher dans l’eau (niveau de l’eau jusqu’au torse environ) et de longer la côte. Pour rendre l’activité plus dynamique, on peut faire des exercices de gym : montées de genoux – talons fesses, marche arrière…

Cette activité est possible toute l’année avec ou sans combinaison 😉, les bienfaits de ce sport sont nombreux présentant d’innombrables bénéfices pour le corps et l’esprit. Pas question de se lancer seul, je vous conseille Sport Nature à Carnac qui vous accompagnera au mieux.